בוקס, קיקבוקס ופיטבוקס בחיפה

מאפיינים

תיאור

חברים, שלום לכולם🤝 אני מאסטר בספורט באגרוף ומאמן עם 8 שנות ניסיון, ובעל השכלה פדגוגית גבוהה. הספורטאים שלי זכו בטורנירים כלל-רוסיים והיו זוכי פרסים באליפות רוסיה. ספורטאיות, כשהן מתאמנות בפיטבוקס, מקבלות כאלה ״שדרוג״ שהן מנצחות בתחרויות קרוספיט. כמו כן, הייתי בעבר מנהל מועדון Apollo. אני אוהב לשבור סטריאוטיפים (רלוונטי למי שאומרים ״אגרוף זה לא לבנות״). אני מאמן בנות בשיטת פיטבוקס. זה תחום אופנתי ובעל ביקוש בספורט! מה זה בעצם? זה כושר עם אלמנטים של אגרוף. התוכנית כוללת: • חימום (קרדיו) • תרגול בעיטות ומכות בידיים (איתי באופן אישי על פדים) • חלק כוח (אימון לכל הגוף) • שחרור, מתיחות ועבודה עם נשימה מה תקבלו כשאתן מתאמנות איתי בפיטבוקס? 1. לא גוף רזה, אלא גוף מחוטב 2. תעלו את החוסן הגופני הכללי 3. תשחררו רגשות שליליים שנצברו, תשתחררו 4. תלמדו את יסודות ההגנה העצמית, תעלו את הביטחון העצמי אני אעזור לכם לבחור את רמת העומס המתאימה. האימונים מתאימים למתחילים וגם לספורטאים מאומנים. האימונים מתקיימים באוויר הפתוח ובאולם בכתובת Mahanayim 4 , חיפה.